A rotina 6x1 exige do trabalhador um esforço constante para conciliar prazos, demandas e responsabilidades, deixando pouco espaço para descanso. Na imagem, a simbologia de "mente cheia" através dos post-its no rosto reflete a pressão de uma jornada que sufoca e marca o dia a dia de quem trabalha.
A escala de trabalho 6x1, que oferece apenas um dia de descanso após seis dias consecutivos de jornada, reflete uma realidade exaustiva para muitos trabalhadores. Esse único dia disponível precisa ser dividido entre o cumprimento de afazeres domésticos, o convívio com familiares e amigos, a prática de hobbies e o descanso necessário, tornando-se frequentemente insuficiente para promover uma verdadeira recuperação física e mental.
Essa rotina desgastante é um dos principais fatores associados ao surgimento da síndrome de Burnout, reconhecida como uma doença do trabalho. O Burnout resulta do excesso de estresse e da sobrecarga prolongada, levando ao esgotamento físico, emocional e psicológico. Essa condição não apenas prejudica a saúde do trabalhador, mas também impacta suas relações pessoais, causando distanciamento emocional, solidão e sensação de isolamento, além de aumentar os conflitos interpessoais. Esses impactos reforçam a urgência de reavaliar escalas de trabalho tão intensivas e seus efeitos na qualidade de vida.
Exausto e sem energia, até os seres humanos precisam de um tempo para recarregar. Viver na escala 6x1 tira de você o cuidado com a mente e com o corpo, deixando-o o tempo inteiro descarregado, sem disposição para viver uma vida longe do trabalho.
Enquanto o corpo pega o ônibus após mais um dia de trabalho, a mente permanece presa em pensamentos, preocupações e um cansaço que nem a noite de sono consegue apagar.
A cena reflete o desafio de trabalhadores sobrecarregados por uma jornada que os força a absorver múltiplas demandas ao mesmo tempo. O excesso de responsabilidades é consequência direta de condições de trabalho insustentáveis.
Trabalhar durante 6 dias e só folgar apenas no domingo pode trazer diversos problemas, como: cansaço físico e mental, dificuldade para resolver problemas pessoais, impacto na vida social e falta de tempo para lazer, pois aquele único dia de folga é utilizado para o descanso.
O olhar cansado e os ombros curvados no trajeto de volta para casa revelam mais do que exaustão física: denunciam o impacto emocional e mental de uma escala que não permite tempo suficiente para cuidar da saúde e da vida pessoal.
Seis dias de trabalho, um dia de respiro. Na escala 6x1, o tempo parece escapar pelas mãos, enquanto o corpo luta para se manter de pé e a mente clama por um descanso total.
A expressão de estresse e frustração diante do computador é o retrato de quem carrega o peso de uma rotina exaustiva e sem pausas adequadas. A escala 6x1 não só compromete a produtividade, mas também amplifica os efeitos negativos na saúde mental dos trabalhadores.
Expediente:
Fotografia: Arthur Lincoln, Izadora Alexia, Layla Maria e Rafael Araújo
Redação: Arthur Lincoln, Izadora Alexia e Layla Maria
Pós-produção: Rafael Araújo
Monitoria: Bianca Dantas e Cecília Sales
Supervisão editorial: Rostand Melo
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